こんばんは:-) ようやく日本に夏らしさが出てきました。 暑くなると身体は疲れてきます。 皆さんは体調管理どうですか？ 最近では命の危機さえ感じるほどの暑さだと感じます。 水分・塩分をこまめに少しずつ摂取。 なるべく日陰で休む。 暑い夏を乗り切りま…

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