寝不足はお肌に悪い、だけじゃない、TEIJIN

眠い。

昨日は朝からバタバタしていて

その流れを引きずってか

仕事も忙しく…

ようやく帰ってゆっくり出来ると思ったのも矢先、

子育ては大変です＊

そんな中でも私が毎日、決めているのは

【早寝早起き】

簡単そうで実は難しい。寒い時期は尚更。

本当は子どもたちを寝かしつけた後、ゲームやりたいし

映画観たいし、奥さんとイチャイチャしたいですがw

睡眠不足は

病気の原因になったり

日中の効率が下がったり

太りやすくなったり

単に、歳とって夜更かし出来なくなってきたのもあったり…笑

寝不足は良いことないよ＊

以前【LINEブログ】で睡眠についてまとめた記事があるので是非＊

↓↓↓

親愛なる隣人:こまつのあんちゃん - 睡眠の重要性 - Powered by LINE

昨夜、ふと思ったのですが

LINEブログには日常の徒然なるままを書こうかな

はてなブログには主にアウトプットしていこうかな

ってブログを使い分けようと考えています。

ブログを使い分けている人っていますか？:-)

では今日もほどよく

生産性のある一日を！

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— あべのKMT (@jackjas41) 2020年12月7日